9/17のつぶやきあれこれ

昨日のマイルール実行結果↓

毎朝6時に起きる。		朝起きたら息子君を起こす前に着替える。
朝ご飯はトーストの代わりにサツマイモまたはのりのおにぎり		間食－ダイエットクッキー、りんご、洋ナシ、さつまいも、とうもろこし
甘いものが食べたいときはできるだけサルタナ（でも他のお菓子もちょっとだけならOK！）		よく噛んで食べる！
毎日掃除機をかける。		ピラティス1日2セット以上
腕立て伏せとバストアップエクササイズを1日３セット以上		有酸素運動を毎日やる。（15分以上でクリアー）
毎朝息子君をお日さまの光にあてる。		毎晩シャワー後骨盤矯正をする。
寝つく前にベットの中で深呼吸してリラックスする☆

今日からブログのスタイルを変更することにしました。ツイッター形式のつぶやきをマイルールの実行結果と合わせて１日分まとめて翌日にアップしていきます。私のつぶやき、ツイッターでフォローしてもらうほどのものでもなく（てか平凡すぎて面白みもないしちょっとはずかしいもんねｗ）、かといってひとつひとつのつぶやきをブログにタイトル付きで記事にするのも時間がかかって面倒、でも記録は残したい・・・ということでこの形で行くことに決定。カテゴリータグをたくさんつけることで読み返しも楽にできそう。

とりあえずしばらくはこれでいってみます。結構イケるかもｗ


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昨日のつぶやき↓


10:00昨日運動頑張って今日ちょっと筋肉痛＆体だるーい。疲れてるせいか甘いもの食べたくてしかたない。朝からチョコ食べてるなりorz


10:17The wigglesのテレビ番組を始めてみた。確かに歌はテンポがよくて子供が好きそう。セージ君もじーっと見てた。でも他の部分は正直パッとせず・・。The wiggles、彼らを初めてみたときびっくりした。おっちゃんばっかの4人グループ。もうすぐ一人を除いて世代交代するらしい。そうだね、そのほうがよさそうだ。


11:03ママがブログをいじくってる間リビングでお歌を聞きながら遊んでいたセージ君。CDが止まった。しーん・・セージ君の声が聞こえないぞ。あわてて見に行ったらセージ君、プレイマットの上でスヤスヤご就寝。めずらしい～。もうすぐミルクタイムなのにおなかすいてなのかな～？？


11:43　台風16号、かなり心配だったけど、さっき九州の実家に電話したらそんなに風強くないらしく安心した。うちの実家、木造でかなり古いし、周りは田んぼで風がおもいきりあたるから台風シーズンはいつもハラハラドキドキなんだよね。


12:19　あれから40分寝た後、起きてキューっとミルク飲んでまたベッドに入れられたセージ君。ちゅっちゅいいながら一生懸命寝ようとしているのが’わかる。ふふふ、かわいいなぁ。今日はへんな時間に寝ちゃったからこの後どうなることやら。お昼寝どれくらい寝れるかなぁ。ママは今日はトレッドミルで汗をかきたい気分なのだよ。寝てる間にできるかなぁ。とりあえず昼ごはん食べとこう。


12:46　お昼ごはん：チキン入りミネストローネとサツマイモ。イモが甘くてめちゃうま。そういえば最近思うことがある→炭水化物を食べ過ぎるとその後かなり眠くなる。特にパスタ後はものすごく眠くなる。これって私だけ？？


12:50　そろそろレッスンの準備を本格的に始めないとなぁ。本当はもう少しダイエットに専念したいんだけど。。。準備もしないといかんし、レッスン再開をもうちょっと先に延ばしたいのが本音。さらにはセージが生まれて以来日本語ばっかりやから私の英語も鈍り気味。レッスンを再開するとなると自分の英語もブラッシュアップしないといけないし。。かといってなんでもかんでもいっぺんにはできんし首絞めるだけやしなぁ。うーん、再開時期を生徒さんに相談してみるか。お母さんもレッスン受けたいっていいよるしなぁ・・。


1:42　セージ君、まだ寝てる。たまにニタっと笑ったり、しかめっ面して【うー】って声を上げたり。かわいいのう。どんな夢をみているのやら。・・ていつまで寝てるんですか？？もう1時間15分寝てますぞｗ あ、うわさをすれば・・・起きたみたい。


2:00　あーやっぱり疲れてる・・運動する気にならん。どうしてセージが寝てるときに仮眠を取らなかったんだぁ！あーばかばかばか！


4:20 なんだか体調が変。このきつさ、疲れてるだけではなさそう。咳が出るし、何か頭がふらつく。え、また風邪？？昨日の寿司か？？それともチョコレート食べ過ぎてカフェイン摂り過ぎたか？？あー横になりたい。ゴリちゃん早く帰ってこないかなぁ。


22:00　体調だいぶ良し。あー今日は運動もしなかったしグダグダだったなぁ。チョコレートにゴリちゃんが買ってきたラミントン（きめの細かいスポンジケーキにチョコのコーティング＋乾燥ココナッツをまぶしたお菓子）も食べちまった。こんなときは開き直って明日頑張ればいいさ！って明日は忙しかったんだ(^▽^;)




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今日は頑張れそう？？

ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪