セージ君の4ヶ月検診

昨日セージ君の

4ヶ月検診に行ってきた。


うちのセージ君、

裸で体重8.25キロ！

ドクターが

He is a big boy.（いや～セージは大きいねぇ）

を連発(*≧ｍ≦*)



セージ君が少々肥満気味ではないかと

密かに心配していたママ。


ドクターの診断はいかに・・？？ドキドキ


あれこれグラフをチェックしたドクター

そして一言、

『He is normal. 』（セージは普通（正常レベル））


おお、やったぁ～！

ママはほっと一安心。



ドクターがグラフを元に体重の推移を解説。

セージ君の体重、

成長曲線の上限ぎりぎりやんΣ(￣ロ￣lll)

危ない危ないｗｗ　




その後　ドクター

体のほかの部分もチェック。



異常なし！健康そのもの！（太鼓判）




実は昨日

検診に行く前の3回のミルクタイムに

3回ウンチしたセージ君、

（しかも3回目は下痢っぽかった）

ちょっと心配だったけど

夕方のミルクからおさまったみたい。

今日はまだウンチしていないので

大丈夫になったみたいかな。



ご機嫌だし、ミルクも飲むし、

心配しなくてもいいかな。


『生きてりゃ下痢もするさね。』


・・・と

かなりのほほーんと構えてる

母なのであります。


ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪

最近の運動＆セージ君のお部屋・・暑い

昨日のマイルール実行結果↓

毎朝6時半に起きる。		朝起きたら息子君を起こす前に着替える。
間食－ダイエットクッキー、りんご、洋ナシ、さつまいも、とうもろこし		甘いものは午後4時以降食べない。
よく噛んで食べる！		毎日ピラティスをする。
毎日バストアップエクササイズ【腕立て＆合掌』		毎日有酸素運動をする。
毎晩シャワー後骨盤矯正をする。		寝つく前にベットの中で深呼吸してリラックスする☆
毎朝息子君をお日さまの光にあてる。		毎日掃除機をかける。
毎日英語をする。

最近ブログさぼりがち・・(^▽^;)

というのも

今もまだ

育児、運動、英語（仕事）の

タイムマネジメントを

あれこれ試行錯誤中。


なかなか時間が取れない・・・。



それに

もともと

私ったら

ブログが

なかなか続かない性格(^▽^;)


たまーに

『ブログ書く時間があるなら

英語やりなさい』って

思うときがあるくらいｗｗ



ブログはサボりがちだけど

運動は月曜から

ちゃんとやっとります。



セージ君の

即席プレイエリアを

ガレージのトレッドミルの横に作って

セージ君にはそこで遊んでもらって

ママはトレッドミルとピラティスで汗を流す

そんな感じ。


冬場は寒くって

セージ君を下に連れて行くなんて無理だったけど

暖かくなったおかげで

セージ君が起きてるときも

トレッドミルができるようになって

ママはハッピー。




そうそう

ガレージと言えば・・・



夏場のお昼間は

風通しのいいガレージに非難する予定。



近々

ガレージを大掃除して

セージ君のプレイエリアと

簡易リビングを

設置予定。



それより先に

まずは

セージ君のお部屋と

北側にある

書斎プラスゲストルームを

入れ替えなければ。


というのも


最近

セージ君の部屋

暑くなりすぎて

夜寝るときとかの

カバーとか服装とかに

ママは四苦八苦。



部屋を入れ替えることで

少しはマシになることを願う。




今日も頑張りやす。



ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪

今日は計測日

昨日のマイルール実行結果↓

毎朝6時半に起きる。		朝起きたら息子君を起こす前に着替える。
間食－ダイエットクッキー、りんご、洋ナシ、さつまいも、とうもろこし		甘いものは午後4時以降食べない。
よく噛んで食べる！		毎日ピラティスをする。
毎日バストアップエクササイズ【腕立て＆合掌』		毎日有酸素運動をする。
毎晩シャワー後骨盤矯正をする。		寝つく前にベットの中で深呼吸してリラックスする☆
毎朝息子君をお日さまの光にあてる。		毎日掃除機をかける。
毎日英語をする。

今日は月曜日ということで

計測、計測っと。


先週　ウエスト71.5cm 下腹81.5cm　体重58.9キロ

今日　ウエスト72.5cm　下腹80.5cm　体重59．1キロ




この4日間

グダグダ

かつ

多忙で

運動ゼロ(^▽^;)




生理予定日まで

あと1週間・・・にしては

そこまで体重増えてないなぁ。

これから増えるんだっけな？？

でも

ウエストは＋1センチ|||(-_-；)||||||

エクササイズしなかったつけ・・か？？





『こつこつ続けていれば必ず結果は出る』



これをモットーに

今週からまた頑張りやす。



ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪

9/23 苦手なもの＆お食い初め

今日はママ一人で車でSunnybanlkへお買い物へ。このエリアにはアジア人がたくさん住んでてアジア系のスーパーがいくつかある。今回の目的はセージ君のお食い初めの食材をゲットすること。昨日で生後4ヶ月になったセージ君。実は昨日は生後123日目でもあったのね。100日のお食い初めをやり逃していてずっと気になっていたもののいいきっかけがなくて・・・今回の生後123日っていうのに乗っかってお食い初めも兼ねてお祝いすることにしたってわけ。ま、それ以前にもずっとここには行きたかったんだけどごりちゃんの仕事の都合でなかなか来れなくて。いつもならごりちゃんにおねだりして家族3人で買い物にいくところなんだけど今日は初めて一人でSunnybankまで運転してみることに。



さてさて



私は運転にすごい苦手意識がある。実はこれまで小さいものも含めて3回ほど事故ったことがある。どれも怪我もなく大丈夫だったけどそれ以来運転はできるだけ避けてきた。何が苦手かというと一番は車線変更。。。これで一回他の車に軽くこすったことがある。なんていうか・・運転に関して自分の判断が信用できないんだよね・・・・。他にも課題はたくさん。縦列駐車もしたことないし（日本では必要なかったけど、こっちではレストランとかは通り沿いにあることが多いし、住宅街ではほとんど縦列で路駐。）高速も自動車学校で乗って以来乗ったことがない(^▽^;)　運転に対する恐怖心にも似た苦手意識は全くもって自信の問題。これまでは運転しなくてもなんとかやれてた。でも今後は違う。セージが生まれたからもう運転嫌なんていってられない。これからはもっと運転せざるを得ない状況に置かれるのは確か。ゴリちゃんには頼れない。現に2週間後のセージの手術は私が運転しないといけない。これまでついついゴリちゃんに頼っていた自分が本当は嫌だった。運転なんか楽勝といえるようにずっとなりたかった。慣れることが自信に繋がるからどんどん運転することが大事よね。今日はそのワンステップ。往復1時間弱、車線変更何回もする羽目になって冷や汗ダラダラ、家に着いたら(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘだったけど・・・。あーこんなチキンな自分から早く卒業したい。



話は買い物に戻って・・



ショッピングセンター内にあるアジア系食材店。これまではごりちゃんとここに来ていたからあんまりゆっくり品物をみることができなかった。（ゴリちゃんは買い物が嫌い。。(￣Д￣；；終わった？終わった？？ってうるさいヽ( )｀ε´( )ノ ）でも今日一人で行ってゆっくりと店内をみたら欲しかったもの、探していたものを続々発見！冷凍煮物ミックス、油揚げ、寒天、キューピーのゴマドレッシング、揖保の糸（そうめん）そしてここにはないと思っていた冷凍薄切りお肉！！いつもはいろんなお店を回らないといけないんだけど今日は1箇所だけですべて買うことができたv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪ママのテンション上がりまくり！


ハラハラドキドキの帰りの運転は置いといて、ようやくうちに到着。疲れてたけどお食い初めの料理にとりかかった。お赤飯（今はレトルトのお赤飯のもととかあるんだね～。簡単においしいお赤飯ができました。）筑前煮、はまぐりのお吸い物、鯛の塩焼き、そしてデザートのパイを作った。

質素だけど海外に住んでる割には結構様になったかな・・と。記念撮影もしたし満足満足。

セージ君4ヶ月おめでとう！

これからもすくすく元気に育っていってね！byパパとママより

9/21の出来事あれこれ

昨日のマイルール実行結果↓

毎朝6時半に起きる。		朝起きたら息子君を起こす前に着替える。
間食－ダイエットクッキー、りんご、洋ナシ、さつまいも、とうもろこし		甘いものは午後4時以降食べない。
よく噛んで食べる！		毎日ピラティスをする。
毎日バストアップエクササイズ【腕立て＆合掌』		毎日有酸素運動をする。
毎晩シャワー後骨盤矯正をする。		寝つく前にベットの中で深呼吸してリラックスする☆
毎朝息子君をお日さまの光にあてる。		毎日掃除機をかける。
毎日英語をする。

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昨日のつぶやき↓

9:48　【ひとり言】今日は天気が悪いみたい。少し肌寒くもある。こんな日に限って洗濯物山盛り・・でセージ君はといえば朝からお漏らししてるし・・・(ToT)まぁ、人生こんなもんですな。あー今日はダイエットクッキー作っといたほうがいいかなぁ。うーん、ちょっと腰が変。ねむーい・・・って少々お疲れ気味ですな。


10:30【セージ君】　 セージ君と遊ぶ。うつぶせにして寝返りの練習。もともと首は強いセージ君。生まれたときから頭を左右に動かすことができたし、生後2週間のとき初めてうつぶせにしたら泣いた反動で自分でひっくり返った実績を持つ。そんなセージ君、ちょっと前までは首から胸までちょっとだけ上がるぐらいだったのに今日は腕で上半身を持ち上げることができたね。随分力ついてきたんだなぁ。うつぶせ＋上半身あげ状態で余裕かましてテレビを見ていたセージ君。どんどん成長するわが子にママ感動。


11:30　【ひとり言】育児、運動、英語（仕事）の両立をさせるべく時間管理をどうするべかと考え中。もともと夜は弱い方。だからできれば夜はリラックスしたいし、ミルクタイムで寝るのが遅くなるから1時間くらい仮眠をとらないときっつい。夕方仮眠を取れれば一番だけどセージが起きてるから無理だしな。夜はダメということで朝から夕方までに運動と英語をする必要がある。でも朝や昼に運動をしてしまうと昼過ぎに疲れがどっときて夕方の効率が極端に下がる。ということは運動を夕方にすれば夜疲れてもどうせぼーっとしてるからOKだし朝と昼に英語ができるじゃないか！よし、この策でいってみよう。


23:00　【仕事】今日はやっと英語・・ていうか仕事の準備がちょっとできた(^_-)-☆順調に行くかと思いきや思わぬところで壁にぶつかってしまい・・Σ(￣ロ￣lll)　というのもレッスンで使おうと思っていたソフトウェアがライセンスの関係で使えないことを知った。。。今ライセンスを持つ会社とやり取り中。うまくいくといいけれど。。昨日は運動なし。疲れてたし、腰もおかしかったしちと休憩ということで。やっぱり運動しないと午後の疲れ方が違う。今日はソフトウェアの件でパソコンかなりやってたなぁ。



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今日は運動しよう！


ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪

9/20 の出来事あれこれ

昨日のマイルール実行結果↓

毎朝6時半に起きる。		朝起きたら息子君を起こす前に着替える。
間食－ダイエットクッキー、りんご、洋ナシ、さつまいも、とうもろこし		甘いものは午後4時以降食べない。
よく噛んで食べる！		毎日ピラティスをする。
毎日バストアップエクササイズ【腕立て＆合掌』		毎日有酸素運動をする。
毎晩シャワー後骨盤矯正をする。		寝つく前にベットの中で深呼吸してリラックスする☆
毎朝息子君をお日さまの光にあてる。		毎日掃除機をかける。
毎日英語をする。

マイルールちょっと変更しました。ダイエットに関係ないけど【毎日英語をする】を追加。朝のトーストは意外と腹持ちしてお昼まで何も食べずにいけるので案外サツマイモとか食べるより間食が減ってトータルカロリー的にいいかもって。やっぱり食べないと運動するパワーが出ないからね。



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昨日のつぶやき↓


7:07【セージ君】　セージ君起床。毎朝お部屋に行くと満面の笑みで迎えてくれるヾ(〃^∇^)ﾉママと違って寝起きいいのね。ベッドにつけてるメリーが大好きなセージ君。毎回あたかも初めて見るかのように目を輝かせながらゆっくり回る動物さんたちを見つめてる。よく飽きないよねーってパパとママ。もしかして金魚並みの脳みそ？？Σ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ っていやいやあのデカイ頭でそれはないだろうｗセージの頭は脳みそがしっかり詰ってる！・・と願おうｗ


7:12　【自分への言葉】それにしても・・最近早起きが全然ダメ。目は覚めるんだけど、ベッドの中気持ちよすぎ。いかんいかん、気合いを入れなおさねば。目標6時起きなり。


10:02 　【今日の予定】よっしゃ掃除終了！今日も昨日と同じようにセージが昼寝してる間に運動することにしよう。今からセージと遊んでその後ちょっと英語やろうっと。


11:22　【セージ君】セージ君お昼寝開始。今日もちょっと愚図り気味だったな。今日はたぶん朝寝を早く起こしすぎた(^▽^;)起こしたときまだ寝たらなそうだったもんね。さてと、ママは今からエクササイズに励みます☆さて今日もセージ君は途中起きずに寝てくれるかな？？そうなることを祈る！


12:35　【ダイエット】エクササイズ無事終了。セージ君まだ寝てるo(^-^)oママはこれからチキンミネストローネにうどんと卵、だし、しょうゆ、塩を加えて親子うどん風なランチをいただきます。


13:07　【セージ君】セージ君さっきのつぶやきの後すぐに目が覚めちゃった(^▽^;)どうやら暑くて寝づらかったみたい。セージ君の部屋は日が当たるからすぐ暑くなっちゃうもんね。ミニ扇風機をつけてあげたらまたすやすや寝てくれた。おかげでランチも 完食。おいしくいただきました。


23:22　【子育て】友達が2人目を無事出産したとのこと。よかったぁヾ(〃^∇^)ﾉセージの生まれたときと同じくらい大きい男の子！上が1歳になったばっかりのお姉ちゃんで年子ちゃん姉弟。これから大変になるんだろうな。年子か～～ゴリちゃんはこのカップルに影響されてもう一人年子で欲しいなんてほざいてるけどヤなこったｗあそこは隣に旦那さんの両親が住んでるからいろいろ助けてもらってるようだしお金もあるし年子でもきっと何とかなるんだろうなぁ。私と弟も年子だけど、めっちゃ大変そうだもんねぇ。


23:30　【自分への言葉】あー今日は夕方買い物に出たりして結局英語できんかったなぁ(ﾉд-｡)ｸｽﾝ ダイエットで運動結構頑張ってるから昼過ぎ疲れがでてかなりボーっとするし、夜も夕飯後眠くなって仮眠とならないとダメだし。。。仮眠後は結構頭さえてていい感じなんだけど、みんな寝てるからなんとなく気がノラない。。あーいいわけばっか。夜ミルク後か早起きするかしかねーべ。覚悟をきめろってね。では今夜はシャワーを浴びて寝ます。おやすみなさい (*ﾟーﾟ*)ﾉｼ




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今日はなんとか6時半前に起きることができた(^o^)

今日も頑張りやす。

ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪