今日は計測日（先週のマイルール実行結果）

最近面倒くさくて忙しくてこまめにブログをアップできないので
今後マイルールは一週間分を月曜日にアップすることに↓↓

			月	火	水	木	金	土	日
・朝6時半までに起きる（土日は7時）			×	○	○	○	○	○	○
・朝起きたらすぐに着替える			×	○	○	○	○	○	○
・甘いものは午後6時以降食べない			×	○	○	×	○	○	×
・よく噛んで食べる！			○	○	○	○	○	○	○
・運動する！			○	×	×	×	○	○	×
・寝る前に骨盤矯正			○	○	○	○	○	○	○
・１日１回セージ君を外に連れ出す			×	○	○	○	○	×	×
・毎日掃除機をかける			×	×	○	×	×	×	×
・英語の勉強			×	○	○	○	○	○	○
・寝る前に呼吸法でリラックス☆			○	○	○	○	○	○	○

こうやって一週間を振り返ると
早起きはだいぶ定着してきつつあるも
掃除ができてない。
主婦失格ヽ( )｀ε´( )ノ ﾌﾞｰﾌﾞｰ!!
掃除した次の日は『まだきれいだし・・』って掃除する気にならず
そしていつの間にかずるずる・・・(￣Д￣；；
毎日ってのがハードル高いんやわ、きっと。
1日おきにしてみよう。


英語の勉強は
ここ数日寝る前に本読んでます。
今読んでるのはFifty Shades of Grey

こっちではちょっと前からテレビで話題になってるこの本。
寝る前に10ページずつぐらいしか読んでないので亀の歩みなんだけど。
内容はまだ序盤なのでそこそこ
ただ女性向きの本であることは確か。
ゴリちゃんが読んでも数分でギブするやろうなぁ。






さて計測っと。

先週ウエスト72.5cm 下腹82cm　体重59.3キロ

今日ウエスト72.5cm 下腹82cm　体重59.5キロ



とほほ・・

体重右肩上がり・・・orz


先週の中３日で運動を立て続けにやらなかったってのと
生理が５日遅れたから
そのストレスなどなどで食べ過ぎた。
２５０グラムのチョコレートを３日で完食。
食べすぎで具合悪くなってホントアホやわぁ。
ま、7月下旬から続けてるダイエットの中だるみって感じもあったかもね。


今日あたりから生理も軽くなってくるだろうから

また気を入れ替えて頑張るべ。


今月こそうまくやせ期に乗ってやる！

やる気メラメラ上昇中！



ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪