9/18の出来事あれこれ

昨日のマイルール実行結果

毎朝6時に起きる。		朝起きたら息子君を起こす前に着替える。
朝ご飯はトーストの代わりにサツマイモまたはのりのおにぎり		間食－ダイエットクッキー、りんご、洋ナシ、さつまいも、とうもろこし
甘いものが食べたいときはできるだけサルタナ（でも他のお菓子もちょっとだけならOK！）		よく噛んで食べる！
毎日掃除機をかける。		ピラティス1日2セット以上
腕立て伏せとバストアップエクササイズを1日３セット以上		有酸素運動を毎日やる。（15分以上でクリアー）
毎朝息子君をお日さまの光にあてる。		毎晩シャワー後骨盤矯正をする。
寝つく前にベットの中で深呼吸してリラックスする☆

昨日のつぶやき↓


10:8　体調は良好！昨日やらなかった分今日頑張ろう！今日はお昼からセージのおち○ち○の皮をむきむきする手術のカウンセリングに出かけます。ゴリちゃんも一緒に来てくれそうなので心強い。さてセージ君も朝寝から起きたし、ママは隣でエクササイズに励むとするか！


11:09　タイミングよくゴリちゃんが帰ってきてくれたので一階のガレージにてトレッドミルでウォーキング＆ジョギング！ピラティスもやって50分ほどみっちり運動！あーいい汗かいた！エクササイズ最高！


11:53　セージ君お昼寝中。12時半前には出ないといけないからそれ前に起こしてミルク足しといたほうがいいかな。さてさてママはシャワーを浴びてお出かけの準備をしないと！


14:00　セージ君の手術のカウンセリング無事終了。2週間後に手術。手術といっても麻酔クリームを患部に術前2時間に塗って麻痺させておき特別なリングの器具を使って皮を剥ぐ処置で15分ぐらいで済むんだそう。ただ処置前2時間はミルクを飲ませないほうがいいらしくセージ君が愚図らずいてくれるかちと心配。


帰りに車の中でゴリちゃんとちと口論。。。orz　怒鳴る必要なんか全くない場面で怒鳴ったお前が悪い！その後怒りでゴリちゃんの問いを無視してしまった私・・・それにキレたゴリちゃん。無視したのは悪いけど。でもことの発端はお前じゃ！ヽ( )｀ε´( )ノ ﾌﾞｰﾌﾞｰ!!


16:25　セージが昼寝中にママもお昼寝。疲れが取れたかな＾＾もうすぐゴリちゃんが帰ってくる・・気まずいぞー。どないしよ。llllll(-_-;)llllll


17;45　あんまり納得できないけどゴリちゃんとは仲直りすることに。なんで怒鳴ったのかを説明してくださいました。わかるよ、けどでもやっぱり怒鳴る必要はなかったと思う。喧嘩はたいていゴリちゃんが先に折れるのが私らの場合。私はよほど自分に非がない限り謝らないｗｗ


20:30　エルゴの抱っこ紐がほしいなぁ。これから暑くなるからメッシュの風通しのいいやつがよさそう。あと体脂肪と筋肉量が量れる体重計もほしいなぁ。でもいいやつは結構値段するもんねぇ。今使ってるやついまいち使い方がわからん。ゴリちゃんに教えてもらうべか。


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今日も頑張りやす。

ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪