今日は計測日（運動再開！）

マイルール			月	火	水	木	金	土	日
・朝6時半までに起きる（土日は7時）			○	×	○	○	○	○	○
・朝起きたらすぐに着替える			○	○	○	○	○	○	○
・甘いものは午後6時以降食べない			×	○	×	×	○	×	×
・よく噛んで食べる！			○	○	○	○	○	○	○
・運動する！			×	×	×	×	×	○	○
・寝る前に骨盤矯正			×	○	○	○	×	○	○
・１日１回セージ君を外に連れ出す			○	○	○	○	○	○	○
・1日おきに掃除機をかける			－	×	×	×	○	－	×
・英語の勉強			×	×	○	○	×	○	○
・寝る前に呼吸法でリラックス☆			○	○	○	○	○	○	○

忙しさもひと段落してきたので

運動は土曜から再開。

生理がもうすぐ始まる（はず）。

気持ち的には運動がんがん行きたいけど

生理前～生理中に

調子こいてやりすぎると

しっぺ返し食らうから

ほどほどに

ほどほどに。




今日は月曜日。


ということでお決まりの計測っと。


先週ウエスト72cm 下腹78.5cm 体重58.1キロ

今日ウエスト71cm 下腹79cm　体重58.2キロ



体重、サイズ・・・

うーん

なんかよくわからん。。。



気分一新でまた今週から頑張りやす。



ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪