３週間ぶりに運動再開

ご無沙汰してます。

先週月曜再開予定だったエクササイズですが

なかなか疲れがぬけなくてやる気出ず・・・(^▽^;)


そんでもって

木曜あたりから元気になってきてはいたものの

今度は生理前で体が重くてやる気出ず。。。orz


はいはい

ワタクシ

運動ほとんどなし

食べたい放題

やりたい放題の生活を送っておりました。



ま、たまにはいいよね・・・・なんて


気づけば


もうかれこれ３週間こんな感じだったのねん！！(￣Д￣；；



これはいかん！


ということで今週は絶対運動します！！



生理前だから

ハードな運動は控えたほうが得策。

しばらくはウォームアップ程度の軽めのやつを

やっていくことにします。





今日は月曜日ということで・・・


恐怖の計測・・・


現実と向き合わねば・・・・



|||(-_-；)||||||どよ～ん



前回11/12ウエスト70cm 下腹78cm 体重57.1kg

今日12/3 ウエスト70cm　下腹80cm 体重58.1kg


！！！！



w(￣▽￣;)wﾜｵｯ!!



体重１キロ増。


3週間サボってた割には

そこまで増えてなかった・・・！



(〃´o｀)=3 ほっ


ちょっと一安心。





まずは

生活リズムを整えていかねば。



ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪