今日は計測日なり！！

昨日のマイルール実行結果↓

毎朝6時半に起きて前日分の記録をつける！		朝起きたら息子君を起こす前に着替える。
朝ご飯はトーストの代わりにサツマイモまたはとうもろこし＋お味噌汁		お昼はダイエットシェイクを飲む。（土日を除く）
間食－りんご、洋ナシ、さつまいも、とうもろこし		甘いものが食べたいときはできるだけサルタナ（でも他のお菓子もちょっとだけならOK！）
よく噛んで食べる！		毎日掃除機をかける。
ピラティス1日2セット以上		腕立て伏せとバストアップエクササイズを1日4セット以上
有酸素運動を毎日やる。（15分以上でクリアー）		週2回は息子君を散歩に連れ出す（月曜日更新）
毎晩シャワー後骨盤矯正をする。		寝つく前にベットの中で深呼吸してリラックスする☆

昨日はダイエット中にも関わらず

ピザを食べ・・・

ちと罪悪感あり・・(｡´-_-｀｡) ｼｰﾝ





でも、でも、でも！

low-carb（炭水化物控えめ）のピザベースを頼んだし

（てかゴリちゃんが知らぬ間に注文してたんだっけ）

夜はダイエットシェイクにして

寝る前にピラティスをちょっとやったので

許してしんぜよう。（って誰！？）




さぁ～～！

今日からまた新しい週が始まるのだ！

気を入れ替えて頑張ろう！

何せやせ期だからね！

絞りまくるぞ～～！！！





今日は月曜日！！計測日なり☆

体重60キロ（先週より－1キロ）
ウエスト73．5cm（先週より－1.0cm）
下腹　83cm（先週より－2.0cm）

ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪

いい感じではないですか～～！

今週は先週よりも絞りまっする！



今日も頑張りやす。

ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪

父の日＆お食い初め、結局食べたものとは

昨日の父の日＆お食い初め

結局何を食べたと思う？？

・・・・・

・・・

ピザ・・・・

(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?

はい、ピザでございます。。。

ヾ(・д・｀)ォィォィ




いや～～

言い訳がましいけど


父の日に

ゴリちゃんをお食い初めの買出しに

連れまわすのはいかがなもんだ！？

今日はできるだけ好きなことしてほしい

という思いがあったのと


私も

ちょっと風邪気味で

頭痛くて

買い物行く＆料理作る元気出ず。。。


とういうことで

お食い初めは来週持ち越しに決定！



ごりちゃんは

息子セージ君から

父の日のカードをいただき（もちろんママが代筆）

二人で記念のツーショット写真を撮って。



そんな感じで父の日は終了。

夜寝る前

ゴリちゃんが

あ～もうすぐで父の日が終わっちゃうよ～。

と嘆いておりました。

ふふふ、また来年ね。

ちょっと複雑

昨日のマイルール実行結果↓

毎朝6時半に起きて前日分の記録をつける！		朝起きたら息子君を起こす前に着替える。
朝ご飯はトーストの代わりにサツマイモまたはとうもろこし＋お味噌汁		お昼はダイエットシェイクを飲む。（土日を除く）
間食－りんご、洋ナシ、さつまいも、とうもろこし		甘いものが食べたいときはできるだけサルタナ（でも他のお菓子もちょっとだけならOK！）
よく噛んで食べる！		毎日掃除機をかける。
ピラティス1日2セット以上		腕立て伏せとバストアップエクササイズを1日4セット以上
有酸素運動を毎日やる。（15分以上でクリアー）		週2回は息子君を散歩に連れ出す（月曜日更新）
毎晩シャワー後骨盤矯正をする。		寝つく前にベットの中で深呼吸してリラックスする☆

昨日も運動はなし。

だいぶ生理も軽くなったことだし、

そろそろやりますかってね。

ｧｨ(｡・Д・｡)ゞ


ほほほ

生理が終わるということは

やせ期に突入ってことじゃぁ！！

やる気上がってますぞぉ！




ところがどっこい。



今日はこちらは父の日。

息子セージ君が生まれて初の父の日。

ごりちゃん、ちょっとウキウキ。


そしてさらに

8月30日でセージ君生誕100日ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪

家族3人で父の日のお祝いとお食い初めを

ささやかにやろうかと思ってやす。



お祝いということで尾頭付きの鯛を塩焼きに･･と思っていたけど

あれってフライパンじゃ～難しいみたいですな。。

うちのオーブン

電気のふるーいタイプで

ここに引っ越してきて以来

一度も出番なし。

電気代計り知れないし　(/|||￣▽)/ｹﾞｯ!!!

私ったらガスオーブン好き（→好みがうるさい）


うーん、困ったなぁということで

ネットでレシピ検索。

ホイルを使ってフライパンで蒸し焼き・・

いけそうじゃん。

塩焼きほど見た目よくないけど、

尾頭付きにはかわりなく・・。



昨日の夜はこれでいこうと決めたけど


今朝起きてまた迷ってるし・・。



いっそ鯛やめて

ステーキいっとく！？？・・・(^▽^;)




ということで

やせ日到来＆ダイエットのやる気うなぎのぼりにも関わらず

今日はカロリー高め＆忙しい一日になりそうな予感・・・(*ﾉε｀*)ｱﾁｬｰ



もちろん

お祝いはめでたいさ～

でも

待ちに待ったやせ日到来なのに～～ん(T m T)ｳｩｩ･･･



ま、人生、こんなものでございます。




でもでもめげずに

今日からまた頑張りやすぞ。


ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪

ベジマイト好きなのです。

昨日のマイルール実行結果↓

毎朝6時半に起きて前日分の記録をつける！		朝起きたら息子君を起こす前に着替える。
朝ご飯はトーストの代わりにサツマイモまたはとうもろこし＋お味噌汁		お昼はダイエットシェイクを飲む。（土日を除く）
間食－りんご、洋ナシ、さつまいも、とうもろこし		甘いものが食べたいときはできるだけサルタナ（でも他のお菓子もちょっとだけならOK！）
よく噛んで食べる！		毎日掃除機をかける。
ピラティス1日2セット以上		腕立て伏せとバストアップエクササイズを1日4セット以上
有酸素運動を毎日やる。（15分以上でクリアー）		週2回は息子君を散歩に連れ出す（月曜日更新）
毎晩シャワー後骨盤矯正をする。		寝つく前にベットの中で深呼吸してリラックスする☆

昨日はかなりのんびり過ごした。

セージ君とたくさん遊んで

ネットして

テレビ見て・・。

生理中だしね。

ダイエット、たまにはブレイクも必要なのだ。

朝からトーストも食べちゃった。ベジマイト付きでね。

ベジマイト・・・最近のお気に入り。

っていってもホント最近はダイエットでトースト断ちをしてたから

しばらくぶりだったんだけど。

うん、うまい。

こっちにきた当初は苦くて食べる気すら起こらなかった。

トーストは甘いジャムに限る！ッてな感じで。

でも今はあの発酵した感じがクセとなり・・・

たまに無性に食べたくなる。

私はバターをぬったトーストにたっぷり派。ごりちゃんはうっすら派。

こっちに来てもう5年・・

少しずつ、でも確実にオージー化しとります。

いいのやら、悪いのやら。。。

今日もまったり過ごそうかな。

ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪

生理なので

昨日のマイルール実行結果↓

毎朝6時半に起きて前日分の記録をつける！		朝起きたら息子君を起こす前に着替える。
朝ご飯はトーストの代わりにサツマイモまたはとうもろこし＋お味噌汁		お昼はダイエットシェイクを飲む。（土日を除く）
間食－りんご、洋ナシ、さつまいも、とうもろこし		甘いものが食べたいときはできるだけサルタナ（でも他のお菓子もちょっとだけならOK！）
よく噛んで食べる！		毎日掃除機をかける。
ピラティス1日2セット以上		腕立て伏せとバストアップエクササイズを1日4セット以上
有酸素運動を毎日やる。（15分以上でクリアー）		週2回は息子君を散歩に連れ出す（月曜日更新）
毎晩シャワー後骨盤矯正をする。		寝つく前にベットの中で深呼吸してリラックスする☆

昨日から生理が始まった。


産後2回目なんだけど

前回とぴたり同じ日に始まった。体の回復、うまく行ってるようだな。



マイルール、生理中は基本ノーカウントで

少しでもやったらクリアーということにしよう。


やりすぎたら疲れがどっとくるし、

でもやらないと逆にストレスになるので

ほどほどにいきやす。



ところで昨日いい感じのダイエット情報サイト発見！

http://www.diet-kotu.com/

目から鱗が落ちたなり。


ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪