いい感じになってきた！

ひゃぁ～忙しいです。

ブログを毎日更新することが今年の目標のひとつなのに

やれてません＞＜うーん、イタイ！



先週の3連休はお客さんが毎日来て

さらに北のほうで発生したサイクロンが熱帯低気圧になってクインズランド州を縦断。

州のあちこちで洪水になって・・。

以前住んでいたギンピーもまた浸水して、ゴリちゃんの妹の乳牛ファームでは牛が22頭流されたとか・・orz　ホントあそこは災難続きで心が痛みます。。

幸いうちは大丈夫でした。

洪水の被害に遭われてる方々が一日も早く通常の生活に戻れるよう心からお祈りいたします。




さてさて、


毎日ブログ更新の目標は早くもグダグダではあるものの、
ダイエットはかなり順調に進んどります。　(*´ｪ`*)

なんと今月の7日あたりからほぼ毎日運動できてますヾ(〃^∇^)ﾉ

やってる運動はトレッドミルでの傾斜付きウォーキング＆傾斜なしジョギングを合計で45分から1時間程度、その後ピラティスなどの筋トレ系を15分ぐらい。自分で言うのもなんですが結構頑張っとります。でも、もともと運動好きな方なので苦にはなってません。むしろ運動によって得られるものが大き過ぎて止めることなんて考えられない、っていうのが本当のトコロ。ハマッてますなぁ。

トレッドミルは一階のガレージにあるのでセージにはパパママお手製のプレイエリアで遊んでもらってママは運動に励んでおります。

そういえばプレイエリアをまだ披露してなかったですね(^▽^;)うーん、安全だし、機能は十分果たしてくれるけどでも見た目あまりいい出来ではないのよねん、披露する価値があるのかどうか（笑）


今年に入って運動を本腰入れてやるようになってから3週間程度が経ち嬉しい変化がいろいろ起こってます。


 その変化とは・・・


ボディラインが圧倒的に良くなりました！特に体の横の断面図（笑）下腹がシュッと平らになりました☆

太ももが細くなってキュッと引き締まりました！

顔のお肉が落ちたみたい！目がちょっと大きく見える？？

周りの人から細くなったね～と気づいてもらえるようになりました！！



そしてさらにもっと嬉しいことに・・・


夜も元気でいられるようになりました！！！



以前夜は疲れがどっと出て何もしたくなくなるという記事を書きましたが

エクササイズを続けて体力がついたんでしょうね！

夜もどんどん活動的になってきました！これは嬉しい！




食事については・・・

長くなったので今度書きますね。




 今日も頑張ります。



ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪

もうすぐ2月になろうとしていますが・・

ご無沙汰しています。

気づけば最後にブログを更新したのは（昨日のセージの記録を除いてネ）約1ヶ月前にもなるんですね～。この一ヶ月クリスマスやお正月などもあって基本的に忙しくしておりました。年が明けて一段楽したと思ったら今度は思いがけず仕事のほうが忙しくなってこれでまたブログを書く余裕なくなっちゃって・・とそんなこんなでずるずると今日まできたというわけなのです。


 2013年がスタートして約1ヶ月、皆様はいかがお過ごしでしょうか？年の初めに建てた一年の抱負、目標は今も継続中でしょうか？？え？何のことって（笑）




 遅ればせながら私の目標は・・・



①去年から引き続きダイエットを継続！目標の53キロを3月いっぱいまでに達成する！53キロまでは軽めの食事制限プラス運動で頑張る、頑張る！53キロを達成したらその後は維持程度までゆるめて最終的に今年中に51キロぐらいまでなれたら儲けモノ♪


②通信産業のビジネスオーナーになるための勉強、トレーニングを積んでゴリちゃんと一緒にビジネスの基礎を固める。


③毎日英語の勉強をする。まずは勉強する時間を設定する。（たぶん②で十分英語の勉強になると思うけど）


④セージと遊ぶ時間を毎日作る。


⑤ガツガツやりすぎない！ホッと一息いれる時間を作るよう心がける！


⑥今年こそ日本へ一時帰国してセージを皆にお披露目する！


⑦ブログを毎日書く！




あ～～～～

いつもながら多すぎ。。。

でも

志は高いほうがいいよねってことで頑張ります(｡´・ω-)b



ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪

8ヶ月になりました。

 

 生後8ヶ月の君 （記録）

一人でお座りができるようになったね。（1月8日）最初は『四つん這い→正座もどき→足をまわして座る』っていうステップを踏んでのお座りだったね。でも今はスムーズかつ自然にお座りできるようになったね！

お座りしていて体がふらついたときに手をついて体を支えることを覚えたね。これでだいぶゴツンすることが減ったね。（でもまだたまに後にゴーンといっちゃうけど(^▽^;)）

ハイハイデビュー！！（1月18日）まだまだあどけなくて途中転んだりするけどちゃんと前に進めているね。一生懸命ハイハイしている君がとてつもなくかわいい。（けど好奇心旺盛でいろんなところを探検しに行っちゃうからママは大変です＾＾：）

足、ひざの力がぐんぐんついて立つ気満々。機会があるとすぐ立とうとするね。立ってから見る景色が好きみたいだね。

おしゃべりがもっと上手になってきたね。発音できる音がこの一ヶ月ですこぶる増えた。本当におしゃべりしているように聞こえるよ。

2人でボールやリングで遊んでいるとき2人同じところで笑ったり・・とコネクションを感じることがよくあるよ。いろんなことに対する君の反応が様々でとてもおもしろい。

離乳食は今は朝大さじ5、昼は大さじ１１、夕方は大さじ10ぐらい食べてるね。（まだまだいけそうだね。）まだまだたんぱく質やおイモ系は苦手・・便秘しちゃうね。

スパウトつきのマグでごくごく上手に飲めるようになったね。（喉が渇いているときだけごくごく飲むけどその後はマグで遊んじゃう(^▽^;)）

お風呂上りのお着替えがだんだん嫌になってきたね。疲れてるから？それともお腹がすいているからかな？？

お座りが上手にできるようになったということで買い物のときカートにお座りするようになったね。キョロキョロ周りを見渡して興味津々。

上の前歯2本がとうとう生えてきた！ガーゼでふきふきの歯磨きが嫌になってきててママは悪戦苦闘していたというのと前歯も生えてきたということでとうとう歯磨きトレーニング開始！歯ブラシに抵抗あるかと心配したけど楽しそうにお口にいれることができてるね。仕上げ磨きも今のところできてるのでママは一安心。

身長　72センチ　体重9.3キロ

 

セージ君8ヶ月おめでとう！

最近セージ君の成長を著しく感じるよ！

これからも元気にすくすく育っていてね！

パパとママより

7ヶ月になりました。

クリスマス云々で忙しくてアップし損ねていました。(^▽^;)

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生後七ヶ月の君（記録）

寝返りはもうお手の物。ひざを使って360度回れるようになったね。（ベビーベッドで寝ぼけて移動＆うつぶせになって頭ガンガン打ち付けて泣いている君が愛おしいｗ）

うつ伏せ寝大好き。寝付くときはいつもうつぶせ。ママ、最初は心配して寝付いたあとひっくり返してたけど、今は顔を上手に横に向けて寝ているから大丈夫だって安心しているよ。（ちょっと前までは仰向けだけでしか寝れなかったのに今は横向いたり、うつ伏せになったりと一人前の人間の寝方になってきたね。ちょっと感動。）

お座りはまだ自分ではできないけれど一度座ったらかなり長い間座っていられるね。重心がうまく取れるようになってきて前後左右にふらついても自力でもとに戻れるね。（絶対倒れるやろっていつもハラハラして手を伸ばしちゃうママです(^▽^;)）

下の前歯2本は生え終わったみたいだね。他にはまだ生えてきてないようだね。（そろそろ歯磨きの練習してみる？？）

本が大好き。ページをめくったり、絵を触ったり。そしてカミカミしたり(^▽^;)（お気に入りの本、もうボロボロですorz）

ボール遊びも大好き。オーボールを楽しそうに転がして遊ぶね。（ボールが転がって手が届く範囲だったら体を回転させて一生懸命取ろうとするけど、無理だと思ったらすぐあきらめて違うことやりだすね。もうちょっと粘ろうぜｗ）

いないいないばぁで大爆笑するね。（ばぁ！っとするとびっくりして体がビクってなるよね、それみたさにママのばぁ！にも力が入ります。）

引き笑いしまくり。（一体どこで覚えたの？？（笑））

相変わらず大好きなお風呂タイム。上手に座れるようになった今、お供のアヒルちゃん達を食するのに夢中。

『飽きた』という感情を強く表現するようになってきたね。（こまめに遊ぶ場所を変えてあげないとご機嫌斜めに。。。）

いろんな音に敏感に反応するようになってきたね。特に変な音がするとゲラゲラ大笑い。

ご飯は1日3回。最大で一回大さじ9ぐらい食べれるようになったね。たんぱく質はお豆腐、白身魚、鶏のささみをこれまで食べたね。ウンチは毎日出るけど最初かなりイキまないダメみたいだね、お尻が痛くならないかちと心配。（顔真っ赤にしてイキんでいるのを見る度ママは心痛くなるのよ。）

トレーニングマグで飲む練習中。最初は何度もむせて咳き込んでほとんど口からこぼれてたけど最近はごっくんできるようになってきたね。飲んでる姿も様になってきたよ。（まだまだこぼしちゃうけど今あっついから水浴びになってちょうどいいかもと密かに思っているママなのです。）

夏だからかなぁ・・最近ちょっと早起き。5時半ごろ目が覚めてベッドで一人遊んでるね。（ギャーギャー、ドッタンバッタン、少々うるさいですよ、君ｗ）





遅くなったけど、

セージ君7ヶ月おめでとう。

これからも健やかに成長していってね。



パパとママより

なんかもうバタバタ （計測日）

今日はすこぶる暑い(￣Д￣；；

めずらしく湿気があるので

日本の夏を思い出す。。orz

最近めっちゃいそがしくて

なんだか精神的にゆっくりできないわ～。

特に何かあるってわけじゃないんだけど

ちょこちょこっとした雑用がありすぎて

次はあれ、そして次はって常に考えてる感じ。

セージのお世話、離乳食の準備、家事、仕事、自分の勉強、そして運動と

やることだらけ。

セージの離乳食は順調。

もともと牛のミルクがあわないみたいで

ヤギのミルクを飲んでるぐらいだから

ゆっくり進行中。

離乳食が進むに連れて食べる量も増えてきた。

なんだか毎日離乳食作ってる気がするなぁ。

そんな中・・・

運動は先週はほぼ毎日できた。

自分の中では結構がんばったつもり。

先週は２日間まったくお菓子食べない日とかもあったし。

今週は期待できるか！？？

12/3ウエスト71cm 下腹80cm　体重57.5キロ

今日　ウエスト70.5cm　下腹80cm　体重57.3キロ

(ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･

大して変わってない。。。orz

生理後の痩せ期に乗れたためしがないような。。。

私には痩せ期は存在しないのかも。。。orz

いや、待てよ。

運動量増やしても

そんなに変化ないってことは

食べてるってことでしょう。

くじけずに

このまま続けます。

ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪

気合入れなおし！（計測）

先週は運動は再開したものの

やれたのは4日ぐらいかな。（先週分のマイルールつけ損ねた(^▽^;)）

運動は朝やるようにしてるんだけど

セージの起きる時間とかで

ちょっとタイミングを逃しちゃったりしちゃう。

てか

最近ダイエットに関して

焦りがなくなってきてる感じ。。

セージもずっと安定していて

恐れていた歯が生える頃の愚図りとかも今のところないし。

もともと体重やサイズとにらめっこして

がつがつダイエットするっていうタイプではなくて

どちらかというと

運動して大食いしなけりゃ

そのうち痩せるだろうとかっていう

結構お気楽タイプであったりするから

窮地に立たされないと

頑張れないのかなぁ。。

でも待てよ。

もうすぐ

クリスマスに

お正月がやってくるよな。

ということは

写真とか撮る機会が増えてくるやないの！

それに！

今年はセージをプールに入れるつもりでいるから

水着も着ることになるだろうし！（といってもシャツと短パンタイプの水着だけど(^▽^;)）

それまでに

もうちょっと引き締めたい！

よっしゃ　

モチベーションあーーーっぷ！！

頑張るべぇ～～！

・・・・・・とその前に！

昨日はうっかり計測を忘れて

気づいたときには朝食済みだったので

今日やりやす～。

12/3ウエスト70cm 下腹80cm　体重58･1 kg

今日ウエスト71cm　下腹80cm　体重57.5 kg

昨日から生理が始まったので

クリスマスまでいい感じに痩せ期に乗っかれそうや！！

頑張るぞ～！

ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪

３週間ぶりに運動再開

ご無沙汰してます。

先週月曜再開予定だったエクササイズですが

なかなか疲れがぬけなくてやる気出ず・・・(^▽^;)


そんでもって

木曜あたりから元気になってきてはいたものの

今度は生理前で体が重くてやる気出ず。。。orz


はいはい

ワタクシ

運動ほとんどなし

食べたい放題

やりたい放題の生活を送っておりました。



ま、たまにはいいよね・・・・なんて


気づけば


もうかれこれ３週間こんな感じだったのねん！！(￣Д￣；；



これはいかん！


ということで今週は絶対運動します！！



生理前だから

ハードな運動は控えたほうが得策。

しばらくはウォームアップ程度の軽めのやつを

やっていくことにします。





今日は月曜日ということで・・・


恐怖の計測・・・


現実と向き合わねば・・・・



|||(-_-；)||||||どよ～ん



前回11/12ウエスト70cm 下腹78cm 体重57.1kg

今日12/3 ウエスト70cm　下腹80cm 体重58.1kg


！！！！



w(￣▽￣;)wﾜｵｯ!!



体重１キロ増。


3週間サボってた割には

そこまで増えてなかった・・・！



(〃´o｀)=3 ほっ


ちょっと一安心。





まずは

生活リズムを整えていかねば。



ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(｡・д・｡)ﾏﾀﾈｰ♪